Trainingsbereiche

Gerätegestütztes Fitness- und Gesundheitstraining

Du willst mehr für deine Gesundheit tun, dich mehr Bewegen und aktiver werden!? Dann ist das gerätegestützte Ganzkörpertraining genau das richtige für dich. Trainiere alle großen Muskelgruppen in einem Durchlauf.

Wir bieten dir hierfür:

Einen FREI-Zirkel mit acht Geräten (Beinpresse, Bauch- und Rückentrainer, Lateralflexion, Rumpfrotation, Beinbeuger/-strecker, Ad-/Abduktion, Butterfly/Reserve, Latissimus/Schulter).

Trainiere zeitsparend dank modernster Luftdrucktechnik. Diese ermöglicht dir direkt zwei Muskelgruppen an einem Gerät zu trainieren.

Der moderne Zirkel mit Chipsteuerung ist ein absoluter Eyecatcher! 

Außerdem warten zehn David-Geräte auf dich, mit denen du optimal deine individuellen Gesundheits-und Fitnessziele erreichen kannst.

An unseren DAVID-Geräten bieten wird dir zusätzlich weitere Angebote:

GENIUS Training, OrthoCard, Zirkeltraining

Weitere Infos zu den Angeboten findest du hier

Freihantelbereich mit Seilzügen

Du willst deinen Körper formen und gezielt Muskeln aufbauen? – Dann ist der Freihantelbereich mit modernen Seilzügen genau das richtige für dich!

Wir haben:

Drei Power-Racks mit T-Bar Station und Klimmzugstangen, Back Extension, Decline Bench, vier Olympic Training Bars mit je 150kg, Kurzhantelset 2,5-40kg, Kettlebellset von 8-32kg, Medizinbälle von 1-10kg und vielem mehr mit dem du dich austoben kannst!

Sieben Seilzüge mit denen du jeden Muskel trainieren kannst!

Auch für  Sportler, die sportartspezifische Bewegungen trainieren möchten, sowie für Gesundheitssportler, eignet sich das Training an den Seilzügen optimal.

Cardio Area

Du willst deinen Puls nach oben bringen, dein gesamtes Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen, deine Ausdauerleistung verbessern, dich auf das Training vorbereiten, Auslockern nach dem Training oder dich einfach fit fühlen? Dann nutze unsere Cardio Area!

Wir bieten dir hierfür:

Zehn PRECOR Cardio-Geräte: Sitzfahrräder, Fahrradergometer und Crosstrainer mit denen du gezielt an deiner Ausdauer arbeiten kannst.

Die Geräte stehen direkt an der Fensterfront, sodass du während deinem Training den Ausblick über Wasseralfingen genießen kannst. 

Functional Area

Du willst dich so richtig auspowern und deinen Kräften freien Lauf lassen? Dann bist du in der Functional Area genau richtig!

Die Trainingsmöglichkeiten hier bestehen zum Großteil aus komplexen Ganzkörperübungen die deine Kräfte, sowie auch dein Herz/Kreislaufsystem fördern werden!

Wir bieten dir hierfür:

Einen High-Tech Gerätepark mit modernster Ausstattung.

An unserem Synrgy 360 findest du Du eine Rebound-Station, TRX-Station, Monkey-Bar, Sprossenwand, Dip-Station, T-Bar Station, Klimmzugstangen, Step-Up Plattform, Athletikleiter, Plyo Box, höhenverstellbare Seilzüge (Doppel und Einfachseilzüge), ein Endlosseil, Battlerope, Slamballs, Stability Balls, Core Bags, Kettlebells, Medizinbälle und und und.

Die Functional Area bietet dir neben dem Mitgliedertraining noch weitere Angebote:

Functional Kurse, Funktioneller Seniorenzirkel, ASA-Athletik als Mannschaftstraining, Rehasport: Lungen- und Diabetessport

Weitere Infos zu den Angeboten findest du hier