- Startseite
- Aktuelles
- Sportangebote
- Kooperationen
- Partner
- Downloads
- Kontakt
- Verein
- Suche
Die Aalener Sportallianz hat neben dem Schwimmen lernen auch Fitness- und Gesundheitskurse im Wasser im Programm: Seit Januar 2023 bieten wir im LSB Ebnat mehrere Aquafitnesskurse an. Zukünftig planen wir an mehreren Standorten mit Gesundheitskursen während der Schwangerschaft und Rehasport im Wasser. Beim Rehasport im Wasser handelt es sich um ein Gruppentraining, das vom Arzt verordnet und von Ihrer Krankenkasse bezahlt wird. Nähere Informationen zu unseren geplanten Gesundheitsangeboten folgen in Kürze.
Unser Aquafitnesskurs ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser und in Brusthöhe (1,10–1,50m) mit und ohne Geräte wie Schwimmnudeln, Hanteln, Brettchen oder Kick-Box-Handschuhen stattfindet. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne spaßbetonte Aquafitness-Training ist durch anpassbare Levels für jedes Niveau vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen geeignet. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
Die Aalener Sportallianz öffnet in Zusammenarbeit mit der Gemeinde Ebnat ab sofort das Lehrschwimmbecken für ein freies Schwimmen. Buche dir jetzt online einen Schwimmslot, drehe deine Bahnen und lass den Tag entspannt ausklingen.