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GENIUS Rückentraining
Das GENIUS Rückentraining ist ein ausgezeichnetes Ganzkörpertraining, welches vor allem Rückenschmerzen vorbeugen soll. Das Besondere ist die Verbindung aus Gerätetraining und funktionellen Körperübungen speziell zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.
GENIUS Stoffwechseltraining
Beim GENIUS Stoffwechseltraining handelt es sich ebenfalls um ein präventives Ganzkörpertraining. Das Ziel ist die Stärkung verschiedener Muskelgruppen im Kraftausdauerbereich. Infolge dessen ermöglichen die Intensitätsbereiche einen gezielten Fettabbau.
