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Neu im Pro­gramm: YOUNG-Kur­se für Jugend­li­che ab 12 Jahren

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Neu im Programm: YOUNG-Kurse für Jugendliche ab 12 Jahren

Ganz neu in dem Kursprogramm der Abteilung SPORTIVO sind die YOUNG-Kurse. Als kleiner „Vorreiter“ für die entstehende Jugendwelt gehen ab Juni zwei Kursformate ins Rennen: „Young Fit mit Line Dance“ und das „Young Power Bootcamp“.

 

Beide Kurse richten sich an Jugendliche und junge Erwachsene ab einem Alter von 12 Jahren und wollen ein Fitnessangebot für eine Altersgruppe schaffen, die bislang außerhalb des sportartenspezifischen Angebots wenig weitere allgemeine Angebote hat. Besonders wollen wir auch die Mitglieder unserer Wettkampfabteilungen für die Kursangebote motivieren, da beide Kurse als ergänzendes Training wunderbar geeignet sind.

 

Der Kurs „Young Power Bootcamp“ ist für abenteuerlustige Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren konzipiert, die ihre Grenzen ausloten, ihre Ausdauer und Kraft verbessern und sich Herausforderungen stellen möchten. Durch ein abwechslungsreiches Programm von Outdoor-Challenges und Bewegungsspielen werden die Bootcamp-Teilnehmer physisch und mental gefordert, während sie gleichzeitig die frische Luft und Sonne im Sportzentrum gennießen können.

Kursinhalte und Schwerpunkte:

  1. Herausforderungen annehmen: Die Teilnehmer werden dazu ermutigt, aus ihrer Komfortzone herauszutreten und sich neuen Herausforderungen zu stellen. Ob Teamarbeit, Bewegungsparcours oder andere Outdoor-Herausforderungen, jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, seine persönlichen Grenzen zu erkunden und zu erweitern.
  2. Ausdauertraining: Steigere und verbessere deine Ausdauer und Fitness auf spielerische Weise. Der Fokus liegt darauf, kontinuierlich an der eigenen Leistungsfähigkeit zu arbeiten und Ausdauerziele zu erreichen.
  3. Krafttraining: Mit Übungen wie Körpergewichtsübungen, funktionellem Training und Team-Herausforderungen kannst du deine Muskeln stärken und körperliche Kraft aufbauen.
  4. Grenzen ausloten: Die Teilnehmer werden ermutigt, ihre eigenen Grenzen zu erkunden und zu überschreiten. Dabei steht die persönliche Entwicklung im Vordergrund.
  5. Teamarbeit und Unterstützung: Während des Kurses wird Teamarbeit und gegenseitige Unterstützung großgeschrieben. Die Teilnehmer werden dazu ermutigt, sich gegenseitig zu motivieren, Herausforderungen gemeinsam anzugehen und durch Teamwork ihre Ziele zu erreichen.

Dein sommerliches Zusatztraining:
Du trainierst in einer Mannschaft oder Abteilung, hast aber über den Sommer Saisonpause, -vorbereitung oder grundsätzlich noch Kapazitäten und Lust auf was Abwechslungsreiches? Dann melde dich jetzt fürs Bootcamp an, trainiere dich für die anstehende Saison auf und verbessere deine koordinativen Fähigkeiten.

Nutze das "Young Power Bootcamp" als zusätzliches Athletiktraining und profitiere von deinen Fortschritten in der nächsten Saison!

Ebenfalls startet im Juni „YOUNG Fit mit Line Dance“. Dieses Kursangebot richtet sich an Jugendliche ab 12 Jahren, die Spaß an Tanz und neuen Herausforderungen haben.
Lerne die etwas anderen Tanzmoves kennen und bewege dich zu coolen Songs!

Unser Kursangebot "Fit-mit-Line-Dance" boomt und boomt! Wenn du nach einer unterhaltsamen und gleichzeitig effektiven Möglichkeit suchst, dich zu bewegen und deine koordinativen Fähigkeiten zu trainieren, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

Was erwartet dich in unserem Kurs?

1. Spaß an der Bewegung: Bei „Fit-mit-Line Dance“ steht der Spaß an der Bewegung zu mitreißender Musik im Vordergrund.

2. Koordinative Fähigkeiten werden trainiert: Durch die verschiedenen einfachen Schrittfolgen und leichten Choreografien mit Richtungswechseln wirst du deine Koordination verbessern und neue Bewegungsmuster erlernen.

3. Fitness light: Unser Kurs bietet eine sanfte Form des Fitnesstrainings. Du wirst dich aktiv bewegen, ohne dabei anstrengende Cardio-Übungen absolvieren zu müssen.

4. Solo tanzen und gemeinsam bewegen: Egal, ob du lieber allein tanzt oder dich in der Gruppe bewegst, „Fit mit Line Dance“ bietet beides. Du kannst dich nach Lust und Laune austanzen und neue Freunde kennenlernen.

5. Unterschiedliche Musikrichtungen und Tanzstile: Von Country über Pop bis hin zu Salsa und Walzer - in unserem Kurs wirst du mit verschiedenen Musikrichtungen und Tanzstilen in Berührung kommen. Langweilig wird es garantiert nicht!

Also worauf wartest du noch? Melde dich jetzt für unseren Kurs "Fit mit Line Dance" an und erlebe eine neue Art der Bewegung, bei der der Spaß im Vordergrund steht.

Melde dich jetzt allein oder mit deinen Freunden und Freundinnen an und starte gemeinsam mit uns in den Sommer!

Anmeldung und weitere Infos unter https://www.sportivo-aalen.de/home/gesundheit/gesundheits-kurse/.