Kurswelt

Die Kurswelt

Für die Teilnahme an den Kursen ist keine Mitgliedschaft im MTV erforderlich. Jedoch erhalten MTV-Mitglieder Ermäßigungen bei den Kursgebühren, wie auch Inhaber des Familienpasses der Stadt Aalen. Die Gebühren mancher Kurse werden auch von Ihrer Krankenkassen übernommen.

Für Ihren Bedarf und zu verschiedenen Tageszeiten werden unsere zahlreichen Kurse von der Aktiven Mittagspause über Power Mix bis zu Yoga angeboten. Stöbern Sie in unserem Angebot für Jung und Alt. Bestimmt ist auch für Sie und Ihre Gesundheit der passende Kurs dabei!

Bleiben Sie fit und gesund mit der Kurs- und Gesundheitswelt des MTV Aalen!

Kursgebühren bitte überweisen an:
 
MTV Aalen 1846
Fit und Gesund
Verwendungszweck Kursnummer
IBAN: DE47614901500188540008

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Kurswelt Wochentag
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Workout mit / ohne Step

Gezielte Kräftigungs- u. Mobilisationsübungen für Bauch-, Beine-, Gesäß- u. Rückenmuskulatur mit u. ohne Hilfsmittel. Am Ende lassen wir die Stunde mit einem ausgedehnten Stretching und einer schönen Entspannung ausklingen.

Kurs Beginn: 16.01.2020, 10 mal, Donnerstags, 18.15 - 19.15 Uhr & 23.04.2020, 10 mal, Donnerstags, 18.15 - 19.15 Uhr
Ort: THG Halle

Leitung: Sabine Plapp, Übungsleiterin "Aerobic & Fitness"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Bodyforming

Ein ganz einheitliches Training für jeden. Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination!

Beginn: 16.01.2020, 10 mal, Donnerstags, 11.00 - 12.00 Uhr & 23.04.2020, 10 mal, Donnerstags, 19.15 - 20.15 Uhr
Ort: Rohrwang, Stadionweg 11, Gym-Halle
Leitung: Sabine Plapp
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

Cardio-fit

Fetzige Musik mit oder ohne Einsatz von modernen Fitnessgeräten u. anschließendem Bauch-Beine-Po-Training. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit u. Fitnesssteigerung: Alles ist dabei!
 
Kurs Beginn: 10.01.2020, 10 mal, Freitags, 09.00 - 10.00  Uhr & 27.04.2020, 10 mal, Freitags, 09.00 - 10.00  Uhr

Ort: Stadionweg 11, Rohrwang, Turnhalle
Leitung: Ines Lechner, Sport und Gymnastiklehrerin
Gebühr: 55,00€ / FP 41,25€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €
 

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Infos und Anmeldung

 
 

Ganzkörpertraining

Bei einem abwechslungsreichen Training, teilweise mit Hanteln, Therabändern usw. verbessern wir Ausdauer, Koordination u. Muskulatur u. bringen so unseren Körper mit Spaß u. Musik in Balance.

Ort: Spieselhalle, Spieselstr. 23, Wasseralfingen
Kurs 1: 14.01.2020, 10 mal, Dienstags, 8.15 – 9.15 Uhr &  Kurs 2: 16.01.2020, 10 mal, Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr, Kurs 3 21.04.2020, 10 mal Dienstags, 8.15 - 9.15 Uhr
Leitung: Kurs 1 Gloria Schneider & Kurs 2 Lilian Roth Kurs 3 Gloria Schneider

Gebühr; 55,00 € / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

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Energy-Dance

In diesem Kurs ist alles drin, was Spaß macht. Die Ausdauer u. Muskulatur kommt hier nicht zu kurz.

Ort: Spieselstr. 23, Wasseralfingen, Gym Halle
Beginn: 21.01.2020, dienstags, 10 mal, 19.00 – 20.00 Uhr
Leitung: Petra Schmidt

Gebühr 55,00 € / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00 €

Infos und Anmeldung

 
 

Nordic Walking / Walking

Durch zügiges und bewusstes Gehen auf gelenkschonende Weise Kondition und Wohlbefinden verbessern. Ein optimales Training, ob mit oder ohne Walking-Stöcke.

Beginn: 20.04.2020, 6 mal, freitags, 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: Stadionweg 11, Rohrwang
Leitung: Ferdinand Sarembe
Gebühr: 36,00€ / FP 24,75€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 24,00€ /FP 12,40€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Power-Mix Functional Training for all

Cardiotraining u. funktionelles Ganzkörper-Workout auf motivierender Musik. Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit u. kräftigen den gesamten Muskelapparat.

Beginn: 13.01.2020, 12 mal, Montags, 18.45 - 20.00 Uhr & 27.04.2020, 12 mal, Montags, 18.45 - 20.00 Uhr
Ort: TSG Halle Bohnensträßle 20, 73434 Aalen
Leitung: Andrea Koller, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 82,50€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 52,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Rückenfitness

Ein rückengesundes und ganzheitliches Bewegungsprogramm um Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Halteapparates vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Beginn: 20.01.2020, 2 Kurse, 10 mal, montags, 19.00 - 20.00 Uhr und von 20.10 - 21.10

und 04.05.2020, 2 Kurse, 10 mal, montags, 19.00 - 20.00 Uhr und von 20.10 - 21.10

Leitung: Birgit Widmann, DTB-Rückenschulleiterin & Johannes Gärtner Sportwissenschaftler

Ort: Rohrwang Stadionweg 11, Halle
Gebühr 10 mal: 55,00€, FP 39,00€, Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€
Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Sanftes Rückentraining

Trainieren Sie Ihren Rücken sanft und effektiv. Lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen. Gezielte Stärkung-Beweglichkeit- Koordination-Entspannung.

Kurs Beginn: 15.01.2020, 10 mal, Mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr & 29.04.2020, 10 mal, Mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr

Ort: Rohrwang. Stadionweg 11, Gym-Halle
Leitung: Sandra Bertele, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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Qigong

Qigong ist der chinesischen Tradition entstammende Heil- und Selbstheilmethode, bei der Atem, Bewegung und Vorstellungskraft methodisch eingesetzt werden, um Herz-, Kreislauf- und Nervenerkrankungen anzusprechen.

Beginn: 17.01.2020, 10 mal, Freitags, 08.45 - 09.45 Uhr, & 03.04.2020, 10 mal, Freitags, 08.45 - 09.45 Uhr,
Ort: Spieselstr. 23, Wasseralfingen, Gym Halle
Leitung: Margarethe Rödter
Gebühr: 55,00€ /  Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 35,00€

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Tai Chi

Langsam fließende Bewegungen, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden und die Entfaltung der inneren Ruhe und Entspannung fördern.

Beginn:
Tai Chi II dienstags, 10 mal, 14.01.2020, 18.30 - 19.30 Uhr
Tai Chi III dienstags, 10 mal, 21.04.2020, 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: Spieselstr. 23, Spiesel Gym Halle
Leitung: Luo Liping: Tai-Chi- u.Qigong-Lehrerin, TCM
Gebühr: 55,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 38,40€

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Tanzen bis ins hohe Alter

Vom Walzer bis zum Discofox, alles für den Hausgebrauch.

Beginn: 13.01.2020 montags, 10.00 - 11.00 Uhr
           10.02.2020 montags, 10.00 - 11.00 Uhr
           16.03.2020 montags, 10.00 - 11.00 Uhr
           27.04.2020 montags, 10.00 - 11.00 Uhr
           25.06.2020 montags, 10.00 - 11.00 Uhr

Ort: Rohrwang, Stadionweg 11, Gym Halle
Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"
Gebühr: 33,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 16,50€

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Tanzkurs I-IV

Wir tanzen alles I & II.

Kurs I Beginn: 14.01.2020, dienstags, 20.45 - 22.00 Uhr
Kurs II Beginn: 03.03.2020, dienstags, 20.45 - 22.00 Uhr
Kurs III Beginn: 21.04.2020, dienstags, 20.45 - 22.00 Uhr
Kurs IV Beginn: 16.06.2020, dienstags, 20.45 - 22.00 Uhr

Ort: Rohrwang, Stadionweg 11, Gym Halle

Leitung: Maritta Böhme, Trainerin C "Tanzsport"
Gebühr: 33,00€ / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 20,00€

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Sportiv-Mix

Einfach, bewegungsstark und schweißtreibend! Diese Stunde macht Ihrem Körper einfach nur Spaß.

Ort: THG GYM
Beginn: 24.01.2020, 10 mal, Freitags, 18.00 – 19.15 Uhr
Leitung: Martin Kadow

Gebühr; 69,00 € / Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 43,75 €

Infos und Anmeldung

 
 

Pilates für Beginner

Körperbewusstsein und Konzentrationsvermögen verhilft zu einer positiven Lebenseinstellung. Präzise Körperübungen trainieren Kraft, Flexibilität und Stabilität auf körperlicher und geistiger Ebene.

Kurs1 & 2: 15.01.2020, mittwochs, 11.00 - 12.00 Uhr & 16.01.2020, donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr
 
Kurs 3 & 4: 01.04.2020, mittwochs, 11.00 - 12.00 Uhr & 02.04.2020, donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr

Ort Kurs: Rohrwang, Stadionweg 11, Gym-Halle
Leitung: Gülcin Saglam, Pilates-Trainerin
Leitung: Tanja Merz
Gebühr: 55,50€ /  Vereinsmitglieder der Aalener Sportallianz 38,40€ / FP 21,50€

Viele Kursangebote sind präventionsgeprüft. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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