Der Weltmarktführer im Bereich Groupfitness – ab Januar 2020 in Aalen!

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Der Weltmarktführer im Bereich Groupfitness – ab Januar 2020 in Aalen!

Mit Les Mills haben wir für unsere neue Fitnesswelt Plus den Weltmarktführer im Bereich Groupfitness als Partner gewonnen. Les Mills International ist ein neuseeländisches Unternehmen, das im Mai 1997 von Phillip Mills gegründet wurde. Durch die Entwicklung und Vermarktung von Gruppenfitnessprogrammen erlangte das Unternehmen internationalen Erfolg. Weltweit nutzen über 15.000 Fitnessstudios in 80 Ländern die Fitnessprogramme von Les Mills.

Die Les Mills Gruppenfitnessprogramme basieren alle auf einem vorchoreographierten Übungsprogramm, das durch speziell ausgebildete Trainer und aktuelle Musik begleitet wird. In jedem werden andere Schwerpunkte gesetzt, um die Fitness der Teilnehmer zu verbessern. Alle drei Monate erscheint das jeweilige Programm mit neuer Choreographie und neuester Musik. Diese Weiterentwicklung und Prüfung zugleich erfolgt durch Sportmediziner, Ärzte und Physiotherapeuten.

Zum Start der Kooperation beginnen wir im Januar 2020 mit drei Kursen. Beim Bodypump ist die Langhantel ein zentraler Gegenstand. Zusätzlich kommen Gewichtsscheiben und Kurzhanteln zum Einsatz. Der Schwerpunkt liegt auf einer hohen Anzahl an Wiederholungen mit relativ niedrigem Gewicht. Dadurch wird insbesondere die Kraftausdauer trainiert. Bodybalance ist ein weniger intensives Programm, das aus Elementen der Sportarten Yoga, Tai Chi und Pilates besteht. Die Verbesserung der Beweglichkeit sowie die Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Rumpfmuskulatur, stehen im Fokus. Bei Bodycombat werden durch den Mix aus Kampfsportarten wie Karate, Kickboxen, Boxen, Taekwondo und Muay Thai alle Muskelgruppen durch verschiedene Schlagkombinationen und Kicks angesprochen. Dieses intensive Cardio-Programm steigert Ausdauer und Kraft. Der komplette Kurs findet ohne Körperkontakt statt.

 

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